Svag eller spændt bækkenbund
Hvorfor kan jeg hjælpe?
-
Jeg er specialiseret i at hjælpe kvinder og deres bækken.
-
Jeg arbejder tæt sammen med gynækologerne.
-
Jeg er uddannet i at arbejde med interne vaginale teknikker. Hvis dette er nødvendigt i behandlingen, vil jeg først tale forløbet grundigt igennem med dig, inden vi går videre med behandlingen.
-
Jeg er ekspert i at vejlede og rådgive om bækkenbundstræning, og har mange års erfaring i at hjælpe kvinder med bækkenproblemer.
Symptomer på problemer med bækkenbunden:
-
Du har svært ved at fornemme din bækkenbund og om du træner den rigtigt.
-
Du har svært ved at holde på vandet og lider evt af inkontinens eller stress inkontinens.
-
Du har smerter ved samleje.
-
Du har en tung følelse i underlivet.
-
Du har haft hårde fødsler og er revnet.
-
Du har smerter i ryggen.
Mere om svag eller spændt bækkenbund
Bækkenets muskler udgør fundamentet, som hele vores organsystem - blære, livmoder, endetarm - hviler på.
Ved at holde en konstant spænding i musklerne holder bækkenbunden på organerne og på det tryk, som kommer fra abdomen.
En slap bækkenbund
Er bækkenbunden for slap, kan musklerne ikke holde den konstante spænding. I værste tilfælde betyder det, at bækkenbunden ikke kan holde blæren eller livmoderen på plads. Det kan resultere i, at blæren hænger lidt og afgiver et konstant signal om, at du skal på toilettet. Det giver også et stræk på nerven, som kan medføre inkontinens.
Den hyppigste årsag til en svag bækkenbund er graviditet, hvor det øgede pres fra baby udspiler og strækker musklerne ud over deres normale ydeevne. Dernæst er alder en afgørende faktor, da muskulaturens elasticitet og styrke svækkes med tiden, hvis ikke det holdes ved lige.
En stram og spændt bækkenbund
En for stram og spændt bækkenbund kan give smerter, men kan også føre til inkontinens. Det kommer af, at nerven bliver klemt og denne nerve er med til at kontrollere lukkemusklen til blæren. Nerven er ledningen til lukkefuntionen og trykkes der på ledningen, bliver funktionen dårligere.
Hjælp til problemet
Træning kan hjælpe både ved en for svag og en spændt bækkenbund. Dog kan træning også gøre situationen værre ved en spændt bækkenbund. Ved en undersøgelse kan jeg hjælpe dig med at vurdere, hvad det er det rigtige at gøre i din situation.
Mænd med svag eller spændt bækkenbund
Mænd kan også have problemer med for svag eller for spændt bækkenbund og bør også lære at træne deres muskulatur her. Problemer med bækkenbunden hos mænd, kan blandt andet føre til impotens - læs mere her.
Kontakt mig
Tlf: 93 40 40 20
Mail: ao.correct@outlook.com
Correct My Baby
Bækkeskovvej 4
2665 Vallensbæk Strand
Afbud
Skal ske senest 24 timer før.
Det kan gøres online eller via sms eller telefon på tlf. 31 31 95 09. Ved for sent afbud eller udeblivelse opkræves fuldt honorar.